Dicas para VIVER BEM, com Organização e Planejamento

Seja Realista. Não inclua atividades as quais você sabe de antemão que não poderá cumprir. Tentar ser “superqualquer coisa” só leva ao desapontamento e à frustração. E isto poderá trazer problemas de saúde. Aprenda a fazer suas atividades dentro de seus limites.

Dicas para VIVER BEM, com Organização e Planejamento

Agende suas Atividades. Indique o que pode ser feito em cada hora do dia ou da semana, os melhores horários para cada coisa a fazer, de acordo com seu ritmo de vida. Cada pessoa possui seu próprio relógio interno. Algumas têm melhor desempenho pela manhã; outras não têm um desempenho tão bom senão à tarde.

Dica para VIVER BEM, com Organização e Planejamento

Estabeleça suas Prioridades. Tudo pode parecer importante, porém você deve estar atento e envolvido durante todo o tempo com o que realmente é Prioritário.

Dica para VIVER BEM, com Organização e Planejamento

Faça uma lista de suas tarefas semanais e diárias. 

No início de cada semana, ou do dia, pare por cinco minutinhos, escreva em uma folha de papel a lista de coisas que você tem que fazer durante a semana ou durante o dia que se inicia. Inclua assuntos pessoais, acadêmicos, profissionais, de lazer, etc…